Meniu bebe de 7 luni: mic dejun, gustare, prânz, cină

Autor: Laurian Sandru Publicat: Timp citire: 5 minute Vizualizari: 29252

Meniu bebe de 7 luni: mic dejun, gustare, prânz, cină

La vârsta de 7 luni te aflii in a doua lună de diversificare a bebelusului, ceea ce înseamnă că trebuie să te pregătești să îi oferi preparate pline de vitamine și minerale care să-l ajute să se dezvolte armonios atât fizic, cât și psihic. Fiecare meniu al bebelului de 7 luni trebuie să fie o ocazie pentru micuțul tău de a-și lua doza de energie și de a fi corect imunizat.

Pentru a afla ce trebuie exact să conțină meniul bebelușilor de 7 luni și care sunt alimentele către care trebuie să-ți îndrepți atenția în mod special, citește mai departe și inspiră-te în mod corespunzător.

Idei de meniuri pentru bebelușii de 7 luni 

  1. Prima săptămână

Luni

  • Sugestie de mic dejun pentru bebelușii de 7 luni: brânză de casă și mango
  • Masa de prânz: dovlecel cu ou, avocado și iaurt grecesc de aproximativ 10% grăsime

Marți

  • Micul dejun: prună cu măr
  • Masa de prânz: mâncărică de pui cu dovlecel, ceapă și morcovi

Miecuri

  • Micul dejun: preparat din pară la abur cu măr copt și semințe de în râșnite
  • Masa de prânz: supă cremă de legume (poți lua în considerare păstârnacul)

Joi

  • Micul dejun: măr la cuptor cu scorțișoară
  • Masa de prânz: iaurt cu avocado și gălbenuș de ou

Vineri

  • Micul dejun: banane cu afine
  • Masa de prânz: mâncărică din cartof dulce, curcan și broccoli

Sâmbătă

  • Micul dejun: fulgi de ovăz fierți în apă și măr copt
  • Masa de prânz: preparat din curcan cu morcovi, ceapă, usturoi și fasole păstăi

Duminică

  • Micul dejun: iaurt sau brânzică realizată în casă cu banane
  • Masa de prânz: șalău și broccoli la cuptor
  1. A doua săptămână

Luni

  • Micul dejun: banane și avocado
  • Masa de prânz: mâncărică de pui cu mazăre, morcovi și ceapă

Marți

  • Micul dejun: pară și cu măr
  • Masa de prânz: ciorbă de pui cu galuște realizate din griș

Miercuri

  • Micul dejun: pepene galben
  • Masa de prânz: mâncărică de mazăre

Joi

  • Micul dejun: căpșune
  • Masa de prânz: supă cremă din sfeclă

Vineri

  • Micul dejun: omletă cu spanac la cuptor
  • Masa de prânz: piept de pui cu țelină și cartofi albi

Sâmbătă

  • Micul dejun: iaurt grecesc și banane
  • Masa de prânz: supă cremă de dovlecel

Duminică

  • Micul dejun: fulgi de ovăz fierți peste care poți adăuga banane și afine
  • Masa de prânz: paste broccoli și sos pesto

La cină se recomadă hrănirea bebelușului cu lapte de sân sau formulă de lapte. De asemenea, este necesar ca micuțul să fie hrănit de ori de câte ori are nevoie în timpul zilei.

  1. A treia săptămână 

Luni

  • Micul dejun: brânzică de casă și banană
  • Masa de prânz: mâncărică de curcan cu broccoli și conopidă
  • Cină: măr la cuptor cu scorțișoară

Marți

  • Micul dejun: ananas
  • Masa de prânz: supă cremă de legume
  • Cină: couscous fiert în lapte cu banane și mere

Miercuri

  • Micul dejun: ciocolata bebelușului
  • Masa de prânz: supă de pui cu găluște din griș
  • Cină: orez cu spanac

Joi

  • Micul dejun: măr la cuptor cu scorțișoară
  • Masa de prânz: cartofi dulci cu mazăre și ceapă
  • Cină: budincă de quinoa

Vineri

  • Micul dejun: banană și zmeură
  • Masa de prânz: cartofi franțuzești
  • Cină: orez cu lapte

Sâmbătă

  • Micul dejun: brioșe cu fructe fără zahăr
  • Masa de prânz: couscous cu pui morcovi, ardei, roșii și ceapă
  • Cină: mămăliguță cu brânză

Duminică

  • Micul dejun: fulgi de ovăz cu fructe
  • Masa de prânz: piure de cartofi și mâncărică de ficat
  • Cină: bulgur cu pară și măr la abur

Între mese, îți poți hrăni bebelușul cu lapte de sân sau formulă de lapte.

  1. A patra săptămână 

Luni

  • Micul dejun: ananas
  • Masa de prânz: paste cu smântână și broccoli
  • Cină: griș cu lapte

Marți

  • Micul dejun: avocado cu mango și iaurt
  • Masa de prânz: supă cremă de legume
  • Cină: mămăliguță cu brânză și smântână

Miercuri

  • Micul dejun: brioșe cu banane fără zahăr
  • Masa de prânz: piept de pui cu țelină și cartofi la cuptor
  • Cină: măr la cuptor cu scorțișoară

Joi

  • Micul dejun: brânzică de casă cu pere
  • Masa de prânz: omletă cu spanac
  • Cină: șalău cu broccoli la cuptor

Vineri

  • Micul dejun: biscuiți integrali cu fructe
  • Masa de prânz: piept de curcan cu ceapă, usturoi și pastă de fasole
  • Cină: supă cremă de legume (dovlecel)

Sâmbătă

  • Micul dejun: ciocolata bebelușului
  • Masa de prânz: ciorbă de legume
  • Cină: legume la curptor cu unt și sos de usturoi

Duminică

  • Micul dejun: iaurt cu afine, căpșune și banană
  • Masa de prânz: budincă de conopidă
  • Cină: piure de cartofi cu iaurt și piept de pui la cuptor

Alegerea meniurilor pentru bebelușii de 7 luni este o sarcină importantă. Ai responsabilitatea de a opta pentru variante sănătoase, gustoase și pline de substanțe nutritive. Continuă să îl hrănești cu lapte de sân sau formule de lapte dacă primești acordul medicului specialist ori de câte ori are copilul nevoie.

Prin urmare, dacă și tu ești în căutarea unor variante de meniuri adecvate pentru bebelușii de 7 luni care să conțină o valoare nutrițională ridicată poți pune în aplicare variantele sugerate anterior în articol. Nu uita să ne lași un comentariu și să ne povestești cum decurge o zi din viața micuțului tău în ceea ce privește rutina alimentară, dar și care sunt preparatele sale preferate.

 

Sursa foto:
https://stock.adobe.com

Salvează-mi numele, emailul și site-ul web în acest navigator pentru data viitoare când o să comentez.