Săptămâna 22 de Sarcină

Autor: Laurian Sandru Publicat: 08 FEBRUARIE 2019 Timp citire: 6 minute Vizualizari: 2454

Asemenea fiecărei săptămâni de sarcină şi săptămâna 22 te va surprinde cu anumite schimbări. Vei observa că sunt schimbări importante, mai ales în ceea ce îl priveşte pe bebeluş. Dacă creşterea în greutate începe să fie evidentă, nu ai nici un motiv de îngrijorare. Aceasta este una din etapele în care bebeluşul începe să se dezvolte din ce în ce mai mult, în consecință și tu vei lua proporții.

Cât de mare este bebeluşul tău

Bebeluşul tău are o lungime cuprinsă între 27 – 28 centrimetri şi cântăreşte aproximativ 430 grame. Pentru a îţi forma o idee mai concretă, poți să îți imaginezi că mărimea lui corespunde a unui pomelo mediu sau a unei nuci de cocos.

Ce se întâmplă în corpul tău

Uterul se extinde, fiind poziţionat la 2 – 2.5 centrimetri deasupra buricului. Acest lucru ar putea impacta echilibrul corpului. Vei putea observa o uşoară tendinţă de aplecare spre înainte, moment în care coloana vertebrală va fi solicitată mai mult. Dar acest fapt nu va reprezenta un impediment pentru activităţile tale zilnice, cel puţin nu încă.

Greutateaîncepe să crească. Sânii vor prezenta modificări (în ceea ce priveşte mărimea lor) şi burtica este destul de vizibilă. După cum am menţionat deja anterior, bebeluşul este în continuă dezvoltare, prin urmare este absolut normal să acumulezi kilograme in plus. Probabil cei dragi vor fi tentaţi să îţi mângâie burtica mai des.

Alte posibile simptome din această perioadă includ:

bebeluşul te va putea surprinde cu mai multe mişcări/ lovituri pe zi ce trece, care (de cele mai multe ori) nu vor coincide cu programul tău. Ce vrem să spunem, de fapt, este că poate că în momentul în care îți dorești să te odihnești, bebelușul se va gândi că este momentul să își facă simțită prezența;
picioarele şi gleznele se vor umfla odată cu avansarea sarcinii, în special după o zi lungă sau din cauza căldurii. Una dintre cauze constă în suprasolicitarea sistemului circulator. Pentru a te simți mai bine, este recomandat consumul constant de lichide şi poziţionarea picioarelor la un nivel mai înalt faţa de cel al corpului (mai ales când te întinzi în pat). Va fi probabil nevoie să porţi încălţăminte cu un număr mai mare decât porţi de obicei;
primele vergeturi îşi vor face simţită prezenţa, pe măsură ce pielea se va întinde. Acestea pot apărea în diferite zone ale corpului: abdomen, coapse, fese s.a.m.d. În funcţie de sfatul medicului vei putea folosi produse de îngrijire care să te ajute să oferi pielii elasticitatea de care are nevoie;
părul la nivelul capului devine mai des, chiar şi cel de pe corp va începe să se îndesească şi să se îngroaşe. O tunsoare nouă te-ar putea face să te simţi mai comod, deşi nu este o opţiune pentru toate mămicile. Cât despre părul de pe corp, epilarea nu prezintă o problemă;
poţi experimenta flatulaţii sau râgâieli, cauzate de acumularea gazelor în intestine – mai exact prezența hormonului progesteron, hormonul de sarcina provoacă aceste reacţii;
pielea poate deveni fie mai strălucitoare, fie mai sensibilă. Dacă în trecut te-ai confruntat cu acneea, aceasta s-ar putea agrava. Pe faţă pot apărea şi diverse pete maronii. La fel ca şi în cazul vergeturilor, te încurajăm să nu iei pastile sau să nu foloseşti tratamente fără a consulta medicul;
starea emoţională ţi se va schimba des, având în vedere prin câte schimbări trece şi organismul tău. Se poate să te simţi mai sensibilă sau nervoasă uneori, dar este în regulă.

Cum se dezvoltă bebeluşul tău

Bebeluşul tău începe să aibă forma unui omuleţ. Este în continuă dezvoltare. Principalele schimbări care apar în această săptămână le includ și pe următoarele.

Fața bebeluşului începe să capete contur: i se formează buzele, ochişorii (mai exact pleoapele, care sunt deocamdată transparente), chiar şi mugurii dentari. Nasul este încă în dezvoltare. Pe de altă parte, pielea îi este acoperită de un strat de păr, este creață şi transparentă. Aceasta se va schimba în următoarea perioadă, deoarece fătul va continua să crească. (urmareste intreaga evolutie in categoria sarcina pe saptamani)

Începând cu această săptămână bebeluşului i se dezvolta simţurile: începe să simtă atingerile, să audă şi poate face distincţia între lumină şi întuneric. Îți va auzi vocea, respiraţia, bătăile inimii şi diferite zgomote pe care le produce corpul tău. Poţi începe să vorbeşti cu el şi să îi cânţi. se va obişnui cu vocea ta, se va simţi iubit şi va adopta starea pe care tu i-o vei induce. Aceste acţiuni din partea ta îl vor ajuta după naştere, mai ales în ceea ce priveşte alăptarea şi adaptarea în noul mediu.

Organele, precum ficatul, plămânii, încep să funcţioneze şi să se maturizeze. Micuţul organism începe încetul cu încetul să fie funcţional. Creierul este şi el în continuă formare.

În cazul unui băieţel, testiculele coboară din abdomen. În cazul unei fetiţe vaginul este în formare.

Recomandări/Sfaturi

evită perioadele lungi de stat în picioare, tocmai pentru a le proteja. Aşa cum am menţionat anterior, acestea vor începe să se umfle. Chiar şi statul în şezut pentru un timp îndelungat nu este recomandat. Sportul şi mişcarea ajută la stimularea circulaţiei, aşadar dedică-ţi cel puţin 30 – 40 minute pe zi în acest scop. De asemenea încearcă să porţi încălţăminte cât mai comodă/ uşoară;

este foarte important să te hidratezi. Chiar dacă logic nu ar avea sens, hidratarea te va ajuta să previi retenţia de apă. Un continuu stres din acest punct de vedere îl prezintă vezica urinară, deoarece va trebui să mergi destul de des la toaletă, ceea ce este absolut normal;

mănâncă sănătos (cât mai multe fructe şi legume proaspete, neprocesate) şi suficiente fibre. Această abordare te va ajuta să menţii un echilibru în ceea ce priveşte greutatea. Fibrele te vor ajuta să eviţi constipaţia;

este posibil să te simţi tristă uneori, sau poate zile la rând. Încearcă să ieşi afară, să te plimbi sau să faci lucruri care îţi fac plăcere şi care te relaxează.

Sfaturi pentru tată

Partenera ta nu va înţelege mereu toate schimbările prin care trece corpul ei. Va avea nevoie de încurajările şi complimentele tale, pentru a nu îşi pierde încrederea în ea, în frumuseţea ei. Atunci când eşti chemat să simţi mişcările bebeluşului, fii mereu în preajmă pentru a putea experimenta această emoţie care îţi va marca viaţa de viitor tătic.

Fă-i masaj, întrucât durerile de spate şi călcâie vor începe să persiste. Surprinde-o seara cu câte o plimbare – uneori nu va găsi energia să îşi facă mişcarea de una singură.

Urmăriți mai jos evoluția fătului între săptămânile de sarcină 21 si 25