Somnul în sarcină

Somnul în sarcină are particularităţile lui, iar femeile însărcinate se pot confrunta cu o serie de aspecte mai mult sau mai puţin plăcute. De la nevoia sporită de somn din primele luni de sarcină, în care organismul viitoarei mame se adaptează la transformările hormonale şi fiziologice accelerate, şi până la dificultăţile din ultimul trimestru, când burtica atinge dimensiuni considerabile, schimbările te pot surprinde de la lună la lună. Rămâi informată şi află care sunt cele mai bune metode pentru a depăşi insomniile în sarcină, dacă te confrunţi cu această problemă.

Un somn odihnitor este de dorit pentru orice viitoare mamă, care poate profita acum de o perioadă de linişte până la naşterea bebeluşului. Insomnia în sarcină este, din păcate, un aspect cu care se confruntă multe gravide. Fie că este legată de stările de rău din primele luni, de anxietate, de transformările hormonale, de mersul des la toaletă sau de mărimea burticii, lipsa unui somn odihnitor provoacă mari neplăceri în timpul unei perioade suficient de solicitante pentru organismul şi starea emoţională a mamei. Află care sunt cauzele posibile, remediile lor şi cea mai bună poziţie de dormit în sarcină, pentru a scăpa de insomnii şi a te bucura de un somn liniştit.