În a treia lună de sarcină, copilul, numit acum făt, se dezvoltă mult, ceea ce te face să te simți obosită, iar dacă ai grețuri, acestea se manifestă încă destul de intens. Dar nu te speria, mai rău ca acum nu îți va mai fi în timpul sarcinii, pentru că te apropii de finalul primului trimestru, în care organismul se adaptează schimbărilor hormonale și ești predispusă la oscilații ale dispoziției și stări de rău. Este perioada în care începe să devină vizibilă schimbarea din corpul tău, abdomenul începe să crească, deși nu se observă foarte bine prin haine mai largi.
Buna comunicare cu medicul ginecolog care îți urmărește sarcina este esențială pe tot parcursul acesteia. De asemenea, rămâi informată pentru a nu lăsa niciun aspect al sarcinii să te surprindă. Citește articolul de mai jos și află ce trebuie să știi despre simptomele sarcinii în luna 3, ce analize se impun în această perioadă și ce măsuri ar trebui să iei în timpul unei călătorii, pentru protecția ta și a bebelușului din burtică.
Simptome în luna 3 de sarcină
Organismul tău trece prin schimbări considerabile datorate creșterii în dimensiuni a fătului și dezvoltării lui și variațiilor hormonale care pun presiune atât pe starea ta fizică, cât și pe cea emoțională. Iată ce poți resimți în luna 3 de sarcină:
- crampe abdominale. Acestea sunt explicabile prin creșterea în dimensiuni a uterului, însoțită de întinderea ligamentelor. Uterul ajunge la dimensiunile unui grepfruit, ceea ce are ca efect creșterea în volum a abdomenului, iar burtica de gravidă devine astfel vizibilă.
- scurgeri vaginale maronii sau roșcate. Nu trebuie să te îngrijoreze atât timp cât nu sunt abundente, iar sângele nu este roșu. Ele se datorează acelorași schimbări prin care trece uterul tău.
- modificări în aspectul pielii. Din cauza hormonilor specifici sarcinii, unele femei experimentează diferite schimbări la nivelul tegumentului, care se pot manifesta prin mărirea porilor, apariția unor pete pigmentare sau printr-o catifelare a pielii. Către finalul lunii, poți observa, dacă ai pielea mai deschisă la culoare, o tentă de roz, datorată creșterii volumului de sânge din organism. Apare la unele femei, în săptămâna a 12-a, linia aceea neagră de la buric către zona pubiană.
- sânii sunt în continuare tari, dar durerea resimțită în primele săptămâni poate dispărea acum. Se accentuează culoarea areolelor.
- greața. Simptom atât de neplăcut al sarcinii, greața se manifestă și în această lună atât dimineața, cât și pe parcursul zilei și poate fi legată sau nu de consumul anumitor alimente.
- urinarea frecventă. Este consecința modificărilor hormonale și a creșterii cantității de sânge care face ca rinichii să aibă o activitate mai intensă.
- schimbările de dispoziție sunt o caracteristică a acestei perioade de sarcină. Te poți simți deosebit de sensibilă, vulnerabilă și poți trece ușor de la starea normală la plâns și ieșiri nervoase.
- amețeală sau senzații de leșin. Nu trebuie să te sperie aceste simptome. Atât schimbările hormonale, cât și faptul că inima procesează un volum mai mare de sânge pot duce la aceste tulburări.
- creșterea în greutate. Este absolut normală o creștere în greutate în timpul sarcinii. Ea se datorează creșterii copilului, cantității de lichid amniotic din uter și măririi volumului de sânge din organism. Grija pentru o alimentație echilibrată va împiedica depunerea kilogramelor în exces și va ajuta gravida în procesul nașterii.
Analize în luna 3 de sarcină
După diagnosticarea sarcinii și verificarea poziției normale a acesteia în primele săptămâni, va trebui să faci o vizită lunară la medicul ginecolog pentru ca acesta să poată monitoriza evoluția fătului și starea de sănătate a mamei. Iată ce analize ar trebui să faci în luna 3 de sarcină. Lista include toate analizele specifice trimestrului 1 de sarcină, pe care, dacă nu le-ai făcut încă, este timpul să mergi să beneficiezi de aceste investigații.
- consult clinic;
- examinare vaginală;
- măsurarea greutății corporale;
- verificarea tensiunii arteriale;
- examinarea pielii și a vaselor de sânge pentru identificarea eventualelor edeme și varice;
- controlul fundului uterin;
- bătăile cordului fetal (BFC);
- mișcările active fetale (MAF);
- prezentație;
- determinarea grupei sanguine și a Rh-ului;
- hemoleucograma completă;
- glicemie;
- teste pentru depistare HIV, LUES (sifilis), hepatita B;
- TSH (hormonul de stimulare tiroidiană);
- sumar urină și urocultură;
- test pentru streptococul B;
- testul Babes-Papnicolau;
- ecografie;
- morfologia fetală de trimestru 1;
- testul translucenței nucale, care se face între a 11-a săptămână și a 14-a, prin care se pot depista sindromul Down și boli ale inimii fătului.
Sfaturi de vacanță și călătorii în luna 3 de sarcină
De regulă, călătoriile nu sunt contraindicate în timpul sarcinii, dacă nu există riscul unui avort spontan și mama este sănătoasă. Cel mai bine este să discuți cu medicul ginecolog și să îi comunici toate simptomele de care suferi și ce presupune călătoria pe care intenționezi să o faci. Nu pleca la drum dacă ai crampe abdominale puternice, dacă ai sângerări, diaree sau vărsături frecvente.
Dacă ai hotărât să pleci într-o călătorie, în interes de serviciu sau de plăcere, nu te aștepta să te simți la fel de bine ca înainte de sarcină în această lună. Ține cont de următoarele aspecte și sfaturi care îți vor face călătoria mai ușoară, reducând disconfortul specific lunii a 3-a de sarcină.
- Ia dosarul medical cu tine, în caz că ai o urgență, le va fi de ajutor medicilor să știe totul despre sarcină și analizele tale!
- Alege o destinație, dacă nu apropiată de casă, măcar să fie într-o zonă apropiată de un centru medical!
- Nu alege destinații de vacanță exotice în timpul sarcinii, în care condițiile de mediu să fie mult diferite de cele de acasă! Poți suferi de căldură, de umezeală excesivă, de frig și ești vulnerabilă în fața unor microbi față de care organismul nu a dezvoltat imunitate. Aceștia poți fi prezenți în apă, în aer și pot fi răspândiți de persoanele străine care frecventează aceleași locuri ca și tine.
- Asigură-te că iei cu tine haine confortabile, potrivite anotimpului și condițiilor meteo din locul în care urmează să călătorești!
- Nu uita de vitaminele din timpul sarcinii și de alte medicamente și suplimente prescrise de medic!
- Este posibil să ai nevoie de opriri pe traseu, pentru mers la toaletă. Călătorește cu o persoană apropiată din familie sau cu un prieten, care să se asigure că ți se oferă toate condițiile unui drum confortabil.
- Nu te expune la soare fără pălărie sau creme de protecție!
- Alege trasee pe care să le poți parcurge ușor și nu suprasolicita organismul!
- Fă baie numai în ape curate, piscine sau în apa mării și evită râurile cu apă tulbure, aflate în apropierea localităților sau a unor centre industriale!
În orice situație, o bună comunicare cu medicul și informarea corectă îți pot asigura ameliorarea simptomelor neplăcute ale sarcinii în luna 3 sau, cel puțin, vei înțelege mai bine stările prin care treci și etapele de dezvoltare ale bebelușului din burtica ta. Lasă-ne un comentariu și spune-ne cum te simți acum, dacă ai experimentat temutele grețuri și cum ai reușit să conviețuiești cu ele. De asemenea, ar fi de folos și celorlalte mămici să știe cum ți-ai proiectat momentul nașterii și unde va avea loc evenimentul.
Sursa foto:
https://stock.adobe.com
