Copilul la 1 an și 8 luni: somn, alimentație, suplimente, activități

Autor: Laurian Sandru Publicat: Timp citire: 5 minute Vizualizari: 239

Copilul la 1 an și 8 luni: somn, alimentație, suplimente, activități

Vârsta de 20 de luni (1 an și 8 luni) este o etapă importantă din viața copilului tău, pentru că se apropie cu pași repezi de al doilea anișor din viața lui în care a descoperit o mulțime de lucruri noi și în care și-a alimentat curiozitatea pentru descoperirile viitoare. De asemenea, își dezvoltă și mai mult abilitățile cognitive, dar și calitatea de a fi sociabil, descoperind o gamă variată de stări emoționale. Tot acum se află la etapa din viață în care își descoperă comportamentul agresiv, folosind mușcatul, lovitul și împinsul ca metode de a atrage atenția celor din jur.

Din acest motiv, trebuie să te asiguri că știi ce metode și tehnici să aplici pentru a-l educa în mod corespunzător și pentru a-l ajuta să se dezvolte.

Somnul copilului la 1 an și 8 luni

Vei observa că până la împlinirea vârstei de doi anișori, copilașul tău nu va suferi modificări majore în ceea ce privește programul de somn. Astfel, se recomandă ca în timpul nopții să doarmă aproximativ 12-13 ore, iar în timpul zilei, relativ două ore. Singura schimbare cu care te vei confrunta este că ora de culcare poate să se mai decaleze. Dacă în timpul zilei este mai activ și mai jucăuș, există șanse mai mari ca acesta să adoarmă mai repede la noapte. În cazul în care în timpul zilei este mai liniștit, este posibil ca la noapte să adoarmă puțin mai greu. Indiferent de situație, important este ca micuțul tău să se odihnească în mod corespunzător și îți poți da seama de acest lucru dacă în timpul zilei nu are un comportament irascibil.

Ce mănâncă un copil de 1 an și 8 luni?

Copilașii care ating vârsta de 20 de luni se pot bucura de meniuri diversificate, având un sistem digestiv mai puternic decât în lunile precedente. Astfel, este important să se respecte în continuare programul de masă (detaliat în subtitlul următor) și să se introducă alimente cu un potențial nutritiv uriaș. Printre acestea se numără și:

  • 400-500 ml de lapte în fiecare zi (o porție dimineața și la masa de seară);
  • un ou la aproximativ 2 – 3 zile;
  • 30-40 g carne de pasăre, găină, curcan, vițel, pește de aproximativ trei sau patru ori pe săptămână.

Cu toate acestea, trebuie să te asiguri că eviți produsele și preparatele care ar putea să pună în pericol sănătatea micuțului tău, cum ar fi:

  • mezelurile;
  • mâncăruri de tip fast food;
  • conserve;
  • maioneză;
  • apă carbogazoasă;
  • sucuri acidulate care au în componența lor cofeină sau îndulcitori artificiali;
  • fructe de mare;
  • brânză topită;
  • brânză de burduf;
  • preparate afumate;
  • organe de orice fel;
  • margarină;
  • preparate prăjite.

Vestea bună este că la această vârstă, deși nu a dezvoltat toate abilitățile motrice necesare, reușește să țină lingurița în mână și își dorește foarte mult să se hrănească singur, dezvoltându-și tot mai mult sentimentul de independență. De asemenea, un alt aspect important de menționat: nu trebuie ca masa copilașului să depășească 20 – 30 de minute, iar gustarea trebuie să dureze aproximativ 10 minute, pentru că există posibilitatea să-și piardă răbdarea și să fie ușor distras de alte activități.

Mesele unui bebe la 1 an și 8 luni

La fel ca adulții, și copiii trebuie să aibă un program bine stabilit de masă, care să fie respectat în fiecare zi, pentru că ajută semnificativ la sănătatea digestivă și la formarea unor obiceiuri bune, sănătoase. De asemenea, trebuie să te asiguri că introduci în alimentația sa preparate și mâncăruri adecvate vârstei sale, în cantitățile potrivite. De exemplu, până la vârsta de doi anișori, copilașii trebuie să mănânce aproximativ 100 kcal pe zi, astfel, va trebui să pregătești porții mici.

Dacă nu știi ce program alimentar să pregătești pentru cel micuț, te poți orienta după exemplul de mai jos:

  • micul dejun – 07:30 – 08:30;
  • gustare – 10:30 – 11:30;
  • prânz – 13:30 – 14:30;
  • gustare – 16:30 – 17:30;
  • cina – 19:30 – 20:00.

Suplimente pentru copii de 1 an și 8 luni

Vitamina D nu trebuie sub nicio formă să lipsească din viața de zi cu zi a copilașului tău, pentru a fi sănătos și pentru a se dezvolta în parametri optimi. Conform medicilor pediatri, copiii care au vârsta de un an și opt luni sunt în plin proces de creștere, etapă în care au nevoie de o mulțime de alimente sănătoase, pline de vitamine, minerale și proprietăți nutritive.

Astfel, nu trebuie să omiți să îl hrănești cu legume și fruncte puternic colorate. De asemenea, și suplimentele alimentare pe bază de vitamina D sunt de un real folos pentru o dezvoltare armonioasă a celor mici și pentru întărirea sistemului osos. Se recomandă să se acorde în fiecare zi doza recomandată de medicul specialist.

Activitățile copilului de 1 an și 8 luni

Pe parcurs ce crește, copilașul începe să fie din ce în ce mai agil în ceea ce privește jocurile, desfășurarea diverselor activități, dar și comunicarea, dobândind un vocabular mai bogat și alcătuind propoziții. De asemenea, îți vei descoperi micuțul în următoarele ipostaze:

  • reușește să se îmbrace și singur sau cu ajutor;
  • își va dori să-și ajute jucăriile în diverse situații hrănindu-le, plimbându-le și vorbind cu ele;
  • află ce este greșeala și știe singur când a făcut ceva neînregulă;
  • reușește să apuce diverse obiecte pe care le aruncă atunci când nu mai are nevoie de ele;
  • participă la activitățile zilnice în casă, dorind să-și ajute familia cu diverse sarcini.

Prin urmare, odată ce copilașii ating vârsta de 20 de luni, este necesar ca părinții să petreacă tot mai mult timp pentru a-i supraveghea și pentru a se sigura că nicio activitate desfășurată nu este periculoasă pentru ei. Lasă și tu un comentariu în care ne spui care sunt evenimentele cele mai haioase pe care le-ai petrecut alături de copilașul tău și spune-ne ce plan de masă îi pregătești pentru mâine. De asemenea, nu uita să începi căutările pentru o grădiniță adecvată, unde îl vei înscrie pe micuțul tău când împlinește vârsta potrivită.

 

Sursa foto:
https://stock.adobe.com

Salvează-mi numele, emailul și site-ul web în acest navigator pentru data viitoare când o să comentez.